ウォーキング会

当店では毎月第３金曜日　夜９時にウォーキング会を行っています

参加は自由なのですが、時間が来たら出発しますので

始めて参加してみようという方には連絡をお願いしています

2018年１月から毎月行っていますが、広くは宣伝していませんので

参加者は今のところ極極少数です

普通に歩くのではなく、歩行フォームを微調整しながら歩いています

路上を歩くので変な目で見られるような歩き方ではなく

自然に歩いているように見えて負荷のかかるフォームを心がけてもらいます

「筋トレウォーキング」と勝手に命名していますが、

普段から綺麗に歩く事で足腰の筋肉バランスを整えるのを目的にしています

興味のある方は当店に直接聞きに来るか、電話で参加してみたいとお伝えください